Yoga du Rire

  

"N'attendons pas d'être heureux pour RIRE...   

  mais RIRE ça rend heureux !" 




Que fait-on au club de rire ? 

Des exercices inspirés du yoga qui amènent progressivement vers le rire spontané, ponctués de respirations de détente et d'exercices de bien être pour reprendre son souffle, pour aller progressivement vers la méditation du rire. Nous nous entraînons à "rire sans raison".
C'est le " YOGA du RIRE " : " HASYA YOGA " inventé par le Dr Madan Kataria en 1995. 



   Il rassemble des personnes ayant envie de rire davantage dans leur vie, et ceci en groupe car le rire est communicatif !


Quelques bienfaits du rire :
- anti-stress
- renforce le système immunitaire
- crée des liens
- aide à apaiser les douleurs en libérant des endorphines
- augmente la confiance en soi
- désamorce les colères
- diminue les insomnies
- aide à prendre la bonne décision lorsque le mental est trop soucieux
- meilleure élocution, combat le trac
- excellent exercice d'aérobic : 1 mn de rire = 10 mn de rameur !
- etc…


Bienvenus à tous ! jeunes adultes et moins jeunes 
et quelque soit votre forme physique !


Lieu :  Mirepoix
Tarif en participation libre et consciente 
à partir de  5€/séance, merci.

En partenariat avec Terre d'Eveil


salle ETTORI,  4 rue Vigarozy-Mirepoix (plan)
Dès que 8 personnes minimum s'engagent. Merci !