Méditation

Le terme méditation (du latin meditatio) désigne une pratique  mentale ou spirituelle. Elle consiste souvent en une attention portée sur un certain objet de pensée (méditer un principe philosophique par exemple, dans le but d'en approfondir le sens) ou sur soi (dans le but de pratique méditative afin de réaliser son identité spirituelle). La méditation implique généralement que le pratiquant amène son attention de façon centripète sur un seul point de référence.
La méditation est au cœur de la pratique du Bouddhisme, de l'hindouisme, du Taoisme, du Yoga, de l'Islam, de la Chrétienté ainsi que d'autres formes plus récentes de spiritualité mais également médicale. C'est une pratique visant à produire la paix intérieure, la vacuité de l'esprit, des états de conscience modifiés ou l'apaisement progressif du mental voire une simple relaxation, obtenus en se « familiarisant » avec un objet d'observation : qu'il soit extérieur (comme un objet réel ou un symbole) ou intérieur (comme l'esprit ou un concept, voire l'absence de concept). (Cf. Wikipédia)


Deux séances hebdomadaires sous deux formules sont proposées par Patricia Bayard.
Toutes 2 sont ouvertes à toutes et à tous



1. INITIATION à la MEDITATION
Cycle de 10 séances d'initiation  : découverte de différentes approches de la méditation.
Je considère que la méditation ne peut pas s'enseigner. On entre ou pas en méditation, c'est pourquoi, je vous propose différents chemins que j'ai pu expérimenter pour entrer en méditation et chacunE, selon sa sensiblité, et/ou le moment présent sera plus sensible à l'une ou l'autre des approches.
Un temps de préparation corporel est inclus dans chaque séance et ensuite le mental pourra aller vers un apaisement grâce à nos pratiques.
Première séance, présentation et pratique : à Mirepoix (participation libre) 
Tarif : 50 € les 10 séances suivantes 




2. PRATIQUE MEDITATIVE
Pour toutes les personnes suivant le cycle d'initiation et celles qui ont déjà une pratique méditative, nous proposons




Chaque semaine à Mirepoix, pendant 1h

N'hésitez pas à vous renseigner si vous êtes intéressé-e-s
(participation libre en conscience) 



Cette activité se fait en partenariat avec l'association Terre d'Eveil