Être en pleine conscience

Dimanche 10 décembre 2017
de 14h à 19h à Mirepoix
à la salle Ettori, 4 rue Vigarosy à Mirepoix (plan)

  Être en pleine conscience


Venez découvrir plusieurs pratiques de yoga complémentaires pour harmoniser le corps et l'esprit, et
trouver sa voie en libérant sa voix.


cette journée vous est proposée par
Annouchka, Professeure de Natha Yoga, formation avec Christian Tikhomiroff.  
et Patricia, Professeure de Yoga depuis plus de 30 ans, pour adultes et enfants.



 NATHA YOGA avec Annouchka  (14h) .
posture2.pngLa technique du Natha yoga a pour objectif d'éveiller les meilleures qualités humaines au niveau énergétique, mental et physique (jeunesse, longévité, santé, épanouissement personnel) ; sa particularité est qu'il met en avant l'immobilité, la tenue dans le temps des pratiques et un puissant travail sur la respiration.



YOGA du SON - NADA YOGA avec Patricia  (16h30)
dessins-mandala-yoga-om-le-son-primordia-13949021-mandala-om-5664664c-a7c35_big.pngQuelques bienfaits du Nada Yoga - Yoga du Son :
Notre corps est un instrument de musique.
Grâce aux vibrations sonores notre souffle s'allonge en douceur, notre corps libère des endorphines qui nous aident à soulager les douleurs, et notre esprit s'apaise...
La Paix intérieure et la Joie de vivre s'installent.
La méditation devient spontanée. Plus d’infos...

suivi d’un VOYAGE SONORE avec Patricia
Voix et bols chantants vous harmonisent et toutes les cellules de votre corps vibrent pour leur plus grand bien-être.  plus d’infos...

Tarif  : 45€/personne la journée,
Sur inscription
(petit budget, parlons en et ensemble trouvons une solution)
à la salle Ettori, 4 rue Vigarosy à Mirepoix
Pour votre confort, apporter tapis et couverture et coussin.


organisé par Terre d'Eveil